PT Solid Gold Berjangka - Bangun tidur, enaknya langsung menyeduh kopi. Tapi sebenarnya kapan waktu paling tepat menikmati kopi?
Menyuruput kopi di pagi hari sudah jadi ritual banyak orang. Kafein dlm hangatnya kopi dipercaya bisa memberikan energi utk melakukan aktivitas. Tapi minum kopi juga ada aturannya. Kafein pada kopi harus diminum pada waktu yg tepat agar khasiatnya dpt diterima tubuh dgn baik. Dilansir dr The Daily Meal (19/08) waktu yg terbaik utk minum kopi di pagi hari menurut pakar teknologi Jake Knapp & John Zeratsky ialah pada pukul 09.30."Kafein adalah zat yg kuat, & karena memiliki efek langsung pada tingkat energi , Anda harus meminumnya dgn perencanaan bukan sekadar kebiasaan," tulis keduanya di buku mereka. Namun penelitian lain menyebutkan bahwa waktu yg baik utk menikmati kopi adaah satu jam setelah bangun tidur. Penelitian yg diterbitkan dlm National Center for Biotechnology Information ini menyebutkan jika saat bangun tidur, tubuh sedang memproduksi kortisol dlm jumlah tinggi. Kortisol adalah hormon kewaspadaan yg bisa membuat stres & tegang. Solid Gold Knapp & Zeratsky juga mengatakan bahwa ketika minum kopi jangan sampai menunggu tubuh menjadi lelah sebelum meminum pada cangkir kedua. Mereka menyarankan utk minum kafein 30 menit sebelum tubuh merasa lelah.Dalam temuan mereka, para pakar teknologi juga menetapkan bahwa teh hijau & espresso lebih baik dihidangkan pada sore hari, karena minuman ini memberikan dosis kafein yg lebih rendah daripada kopi. Sebaiknya juga melakukan eksperimen dgn menemukan waktu utk minum kopi terakhir Anda, karena kafein memiliki waktu antara lima hingga enam jam bekerja. Jadi, Anda harus berjaga-jaga jam berapa sebaiknya mengakhiri minum kopi dlm sehari. (Ad -- Solid Gold Berjangka)
0 Comments
PT Solid Gold Berjangka - Setelah melahirkan lumrah banget tubuh seorang ibu berubah. Namun, kadang pada beberapa ibu perubahannya bisa berupa sesuatu yg nggak terduga lho. "Kebanyakan perubahan setelah melahirkan terjadi sementara. Namun, pada beberapa wanita perubahan ini bisa berlangsung lebih lama. Stretch mark & kulit menggelambir bisa jadi sering jadi keluhan ibu setelah melahirkan. Namun, di luar itu ada lagi perubahan tubuh ibu setelah melahirkan yg umumnya jarang terduga sebelumnya," papar dokter spesialis kandungan & kebidanan Pari Ghodsi, MD, FACOG. Nah, berikut ini tujuh perubahan tubuh ibu setelah melahirkan yg jarang terduga. 1. Rambut Rontok & Berubah Warna Saat hamil tingginya hormon estrogen bisa bikin rambut wanita lebih tebal karena pertumbuhan rambut lebih baik. Sebaliknya, siklus rontoknya rambut jadi tertunda. Alhasil saat hamil rambut ibu bisa tebal & setelah si kecil lahir rambut jadi rontok. "Biasanya ibu mengalami kerontokan rambut tiga bulan setelah melahirkan. Penting bagi wanita utk tahu bahwa kondisi ini normal. Pada beberapa wanita, warna rambut mereka juga bisa berubah jadi abu-abu & belum ada laporan tentang penyebab pasti kondisi ini meski bisa terjadi pada beberapa wanita," tutur dokter obgyn dr Kaiser Permanente California, Susan Smarr, MD kepada Health. 2. Tubuh Melebar Selama hamil, utk mengakomodasi merenggangnya rahim sebagai tempat tumbuhnya janin tulang rusuk akan melebar. Untuk menyediakan jalan lahir yg lebih lebar, area pinggul juga membesar. Nah, setelah melahirkan ada beberapa wanita yg melaporkan berat badannya sudah kembali seperti saat belum hamil tapi ukuran tubuhnya berubah. 3. Ada Garis Hitam di Bawah Perut Karena perubahan hormonal di tiap semester, beberapa area di tubuh jadi lebih hitam misalnya di sekitar puting. Nah, kondisi ini juga bisa terjadi di bawah perutSetelah kadar hormon normal lagi pasca melahirkan, garis hitam di bawah perut bisa hilang. "Namun ada juga wanita yg mengalaminya secara permanen. Jika garis hitam ini mengganggu Anda, nggak ada salahnya berkonsultasi dgn dermatolog utk membicarakan cara menghilangkannya," kata Pari. Solid Gold 4. Ukuran Kaki Berubah Saat hamil ukuran kaki kita biasanya berubah. Ya nggak? Namun, kata Susan beberapa wanita bisa mengalami perubahan pada lengkung kaki & panjang kaki. Alhasil, ukuran sepatu bisa berubah dr ukuran awal sebelum hamil. 5. Cincin Jadi Tak Muat Lagi Masih soal pembengkakan bagian tubuh saat hamil, ini juga bisa terjadi di jari. Sehingga, beberapa minggu setelah melahirkan masih ada ibu yg mengeluh cincinnya belum muat kembali. Susan bilang belum ada penelitian yg menunjukkan jari atau buku jari yg membengkak biasanya terjadi sementara atau permanen. Namun, menurut pengalaman Susan ketika berat badan ibu sudah normal lagi, cincin bisa kembali dipakai alias sudah muat di jari. 6. Haid Lebih Banyak Memang sih, keluhan haid yg cenderung lebih banyak setelah siklus haid normal pasca melahirkan jarang terjadi. Namun, Pari bilang pada beberapa wanita ada yg mengalami haidnya jauh lebih banyak. Kata Pari hal ini masih menjadi misteri, 7. Payudara Menyusut Pari mengatakan setelah melahirkan ada wanita yg mengalami penyusutan pada payudara dibanding di awal-awal melahirkan. Sehingga, kadang ukuran cup payudara bisa berubah. Terlebih setelah berhenti menyusui biasanya wanita kehilangan banyak elastisitas payudara sehingga bisa terjadi penyusutan. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Kesuksesan tdk hanya bisa diperoleh di dalam negeri. Seseorang juga bisa menjadi sukses di luar negeri. Mau tahu tipsnya?
CEO Crown Group Holding Iwan Sunito, yg jadi pengusaha sukses di Australia mengatakan, hal pertama yg harus dimiliki seseorang utk bisa bersaing di luar negeri adalah keberanian utk keluar dr zona nyaman. Biasanya, kata Iwan, seseorang saat berada di luar negeri akan bergaul atau mencari orang yg juga berasal dr negaranya. Karena dia terbiasa dgn suasana & kenyamanan seperti itu. Iwan mengatakan, mereka harusnya bisa mengambil tantangan. "Sebetulnya tantangan orang Indonesia di luar negeri itu sering kali kita masuk ke dalam comfort zone kita karena kan lebih gampang ngumpul sama orang Indonesia," jelasnya saat berbincang di Grand Hyatt, Jakarta. Iwan juga menjelaskan dgn bergaul bersama orang dr berbagai latar belakang bisa menambah wawasan. Ini akan memupuk rasa percaya diri seseorang. Dengan begitu, orang Indonesia dikatakan akan lebih percaya diri bersaing di luar negeri."Jadi pertama mengalahkan rasa minder ya. Kan orang Indonesia di negeri orang itu umum sih kan mengalami rasa seperti itu tantangan keluar dr comfort zone bergaul dgn masyarakat yg lebih luas," katanya. Solid Gold Hal lain yg tak kalah penting menurut Iwan adalah mencari tahu soal negara yg dituju. Caranya bermacam-macam. Namun berdasarkan pengalaman Iwan, salah satunya yaitu dgn cara menempuh pendidikan di negara tersebut. Pengusaha properti ini juga sempat berkuliah di Negeri Kanguru hingga kini menjadi salah satu orang yg paling berpengaruh di Sydney karena bisnis propertinya. "Kalau mau bisnis ke luar negeri sekolah lah di luar negeri dulu supaya punya pengalaman setelah itu bekerja di sana jadi merintis. Dari kecil dulu," tutur pria kelahiran Surabaya ini. Hal itu penting utk mengetahui budaya, karakteristik masyarakat hingga tantangan bisnis yg akan dihadapi nantinya. Lebih jauh Iwan mengatakan, bila sudah terjun & menjalankan bisnis, yg harus dilakukan adalah fokus & tekun menjalani bisnis tersebut. Itu adalah nilai yg mesti dijalankan dalam setiap bisnis agar mencapai kesuksesan. Jangan biarkan pikiran atau bisnis bercabang. "Jadi fokus, satu saja," katanya.Kemudian yg tak kalah penting adalah memiliki semangat juang & pemenang yg tinggi. Ini menurut Iwan akan memperkuat mental kita saat mengalami kegagalan. "Kalau gagal itu, bagus karena belajar. Kalau nggak ada itu, nggak jalan, jadi anggap itu suatu proses dalam hidup kita," tuturnya. Yang terakhir, kata Iwan adalah bergaul dgn orang-orang sukses. Karena mereka akan menyebarkan virus-virus kesuksesan. "Berkumpul dgn orang hebat itu jangan insecure (minder) tapi inspired (terinspirasi). Jadi wah bagaimana dia bisa luar biasa. Jangan lihat kurangnya mereka, tapi lebihnya mereka, bagaimana belajarnya," tutup Iwan. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - KPK mendapat informasi soal adanya pejabat yg diduga minta tiket Asian Games 2018 secara gratis. KPK menyebut itu bertentangan dgn hukum.
"KPK menerima sejumlah informasi adanya oknum pejabat yg menerima pemberian tiket, bahkan minta tiket utk menonton pertandingan. Kami ingatkan, hal tersebut tdk diperkenankan oleh aturan hukum yg berlaku," kata Kabiro Humas KPK Febri Diansyah di gedung KPK,Febri meminta para pejabat tersebut melaporkan penerimaan tiket Asian Games secara gratis itu ke Direktorat Gratifikasi KPK. Pelaporan bisa dilakukan secara online lewat gol.kpk.go.id." Solid Gold Jika ada pejabat yg menerima tiket menonton pertandingan Asian Games 2018, kecuali undangan yg bersifat resmi, seperti undangan pembukaan yg sudah dilakukan, sesuai dgn ketentuan di Pasal 16 UU KPK, gratifikasi tersebut wajib dilaporkan," ucapnya. "Gratifikasi menurut penjelasan Pasal 12 B UU No 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi berarti pemberian dlm arti luas, yg mencakup uang, barang, rabat, komisi, pinjaman tanpa bunga, tiket perjalanan, fasilitas penginapan, perjalanan wisata, pengobatan cuma-cuma, dan fasilitas lainnya," ujar Febri. Namun Febri enggan menjelaskan siapa pejabat yg dimaksud. Febri juga tak menyebut apakah pejabat tersebut meminta tiket secara langsung kepada Inasgoc selaku penyelenggara atau kepada pihak lain yg mendapat alokasi kursi utk menonton di venue. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Banyak orang mengasosiasikan hidup mapan dgn aset yg dimiliki & dibangga-banggakan. Padahal banyak sekali orang yg berkucukupan justru tidak ingin menunjukkan harta mereka. Nah, seperti apa sih yg sebenarnya ciri-ciri ketika hidupmu sudah mapan? 1. SANTAI KETIKA TERJADI KRISIS Krisis disini seperti PHK, sakit & kejadian mendadak lainnya seperti meninggalkan keluarganya utk selamanya. Orang yg mapan, menjalani hidupnya dgn penuh ketenangan, karena telah mempersiapkan diri utk menghadapi kejadian-kejadian di atas, sehingga fokus pada hal lain yg membutuhkan effort & perhatiannya baik utk dirinya sendiri maupun utk orang lain. Persiapan itu dipenuhi dgn memiliki dana darurat & atau asuransi dgn jumlah yg ideal. Dana darurat adalah dana yg harus tersedia, likuid, cepat & mudah diakses. Besaran ideal dana darurat yg disiapkan sesuai dgn pengeluaran & jumlah tanggungan. Biasanya secara umum utk jomblo tanpa tanggungan 3 kali pengeluaran, menikah belum memiliki anak 4 kali pengeluaran, dst. Dana ini dimiliki utk menghindari jalan pintas berutang ketika terjadi kondisi darurat. Karena biasanya orang-orang yg belum mapan, akan menghadapi kondisi darurat dgn cara utang, & akhirnya menghambat pengumpulan aset, karena menggali lubang utang konsumtif. Selain dana darurat, orang yg sudah mapan, memiiliki asuransi pendapatan dgn Uang Pertanggungan (UP) dihitung berdasarkan jumlah tanggungan & rencana keuangan (metode faraidh), atau secara konvensional berdasarkan pendapatan per bulan atau bisa juga dgn sisa usia pensiun, selain dgn metode sustainable life value.Selain asuransi pendapatan atau yg lebih sering disebut dgn asuransi jiwa, orang yg mapan juga melindungi diri & asetnya dgn asuransi kerugian, baik asuransi kesehatan, kebakaraan, kehilangan, dsb. Proteksi ini sudah menjadi bagian dr gaya hidup. Bagi yg menolak asuransi seperti beberapa klien penulis, mereka memapankan hidupnya dgn menjalankan rekomendasi alternatif, yaitu menambah jumlah dana darurat sebagai pengganti uang pertanggungan asuransi. Besar dong jumlah dana daruratnya? Sudah tentu. Namun besar kecil adalah angka relatif, besar utk si A bisa jadi kecil utk si B, tergantung kondisi keuangan masing-masing. Solid Gold 2. PEDULI AKAN MASA DEPAN DAN CUEK TERHADAP YANG DIPAKAI ORANG LAIN Salah satu ciri keuangan bermasalah adalah, gelisah dgn yg dipakai orang lain. Orang yg hidupnya mapan, cenderung cuek dgn yg dipakai oleh kanan kirinya, mau tetangganya beli mobil baru, traveling tiap tahun, dia akan santai, karena sudah memiliki rencana keuangan yg telah tersusun secara komprehensif & diimbangi dgn berinvestasi utk meraihnya. Investasi dilakukan sebagai salah satu cara utk memberdayakan kekayaan yg ada agar mencari teman-temannya, dlm kata lain, biarkan uang yg bekerja. Kaum mapan ini berinvestasi hampir di semua instrumen keuangan sesuai strategi, profil risiko & tujuan keuangan, jangka pendek, menengah & jangka panjang, mulai dr deposito, reksa dana maupun pasar modal yg lainnya.Setidaknya mereka memiliki investasi utk pensiun, pendidikan anak, haji atau perjalanan rohani, pernikahan anak, pernikahan pribadi bagi yg masih lajang, juga investasi wakaf utk tujuan ukhrawi kelak. 3. TENANG DALAM MENJALANI HIDUP Dan akhirnya orang yg mapan, menjalani hidupnya dgn penuh ketenangan, karena semua kebutuhan & keinginan hidup telah direncanakan dgn baik. Kaum mapan ini mensyukuri rejeki yg telah Tuhan berikan dgn mengaturnya, agar dpt bermanfaat baik saat ini atau besok, saat lapang maupun sempit, saat di dunia ini ataupun di akherat kelak. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Tak lulus dr bangku sarjana bukan berarti tak bisa sukses. Larry Ellison contohnya, ia adalah pendiri raksasa piranti lunak Oracle yg kini sukses & memiliki harta triliunan rupiah.
Mengutip Forbes, Ellison memiliki harta sebesar US$ 59,2 miliar atau sekitar Rp 852,48 triliun (kurs Rp 14.400). Dengan hartanya itu, Ellison masuk peringkat ke-10 orang terkaya dunia versi Forbes 2018. Ellison mendirikan Oracle pada 1977, saat itu ia melihat jika kebutuhan piranti lunak utk basis data sangat tinggi & ia memanfaatkan kesempatan tersebut. Ellison melepaskan jabatan CEO Oracle pada 2014, hingga kini ia masih menduduki posisi Chief Technology Officer & ketua dewan pengawas perusahaan. Oracle kini bersiap diri utk masuk dlm komputasi awan atau cloud computing. Karena itu Oracle mengakuisisi perusahaan software Netsuite sebesar US$ 9,3 miliar pada 2016 lalu. Tak hanya bisnis Ellison juga murah hati ia menyumbangkan US$ 200 juta kepada Universitas Southern California utk pusat perawatan kanker.Dalam sebuah pidato di acara kelulusan Universitas Southern California Ellison menceritakan pengalaman hidupnya yg putus kuliah namun sukses mendirikan perusahaan. Dia menceritakan jika ia tak yakin dlm mengambil langkah ia tak mungkin mendirikan sebuah perusahaan teknologi terbesar di dunia. "Seluruh anggota keluarga berharap saya menjadi dokter. Mereka terus meyakinkan cita-cita mereka cocok utk saya," ujar Ellison dikutip dr businessinsider.com. Namun ia akhirnya gagal, sekeras apapun dirinya mencoba utk meraih gelar dokter. Menurut dia, belajar kedokteran bukan hal yg menarik untuknya karena itu ia memutuskan utk berhenti kuliah & pindah ke California. "Waktu itu saya kira kurang disiplin & egois. Tapi saya harus menjadi orang yg saya inginkan, jadi saya putuskan utk berhenti," jelas dia. Setelah kepindahannya ke California, Ellison mengisi kegiatan dgn menjadi ahli lingkungan & pemrograman komputer. Ia juga melakukan olahraga panjat tebing & melakukan seluruh kegiatan yg ia sukai. Ketika keluar dr bangku kuliah, Ellison terus bereksperimen mencoba hal baru. Akhirnya ia menciptakan jenis basis data baru yg dianggap dunia sebagai teknologi yg sangat menentukan di abad ini. Menurut dia hal tersebut adalah pencapaian tertinggi dlm hidupnya & merupakan sebuah kemajuan. "Saya sudah melakukan apa yg saya sukai & saya senangi. Punya pekerjaan & bisa membayar tagihan itu cukup membuat saya bahagia, namun tdk utk istri saya," tambah dia. Momen itu adalah yg terberat utk Ellison, dia menyebut sang istri menilai dirinya yg putus sekolah bukanlah orang yg memiliki ambisi besar utk meraih sesuatu di masa depan. Akhirnya mereka berpisah. Dari situ Ellison belajar, jika manusia memang tdk dpt selalu memenuhi keinginan orang lain. Namun Ellison tak kecewa pada kehidupannya. Karena memang mimpi setiap orang berbeda & tak selalu harus berjalan beriringan.Karena kesuksesannya, Ellison mengaku keluarganya sudah memaafkan dia soal kasus drop out di kampusnya. Kini tak ada lagi orang yg memberikan Ellison cap manusia yg tak punya ambisi. Ia berpesan jangan pernah takut utk bereksperimen & mencoba hal baru. Jangan takut jika orang mencibir atau berkomentar negatif. Solid Gold "Masing-masing manusia memiliki kesempatan untik menemukan diri sendiri. Anda mesti tau siapa anda seharusnya. Banyak kesempatan utk mewujudkan mimpi-mimpimu, bukan mimpi orang lain," jelas dia.Sebagai orang terkaya di dunia, Ellison juga gemar mengkoleksi barang mewah seperti mobil sport, kapal pesiar hingga pesawat pribadi. Ellison adalah pria keturunan Yahudi yg suka berlayar, ia memiliki yacht mewah bernama Rising Sun. Yacht yg dimilikinya adalah yg terbesar nomor 8 di dunia. Saat itu Ellison merogoh kocek Us$ 200 juta utk membuat Rising Sun. Saking mewahnya, yacht ini berisi jacuzzi, gym, spa, bioskop, lapangan basket hingga heli cap. Selain berlayar, Ellison juga mampu menjadi pilot. Ia juga mengkoleksi pesawat & yg menjadi favoritnya adalah jenis jet Italian Marchetti. Untuk menyimpan barang koleksinya, Ellison memiliki rumah mewah yg terletak di Woodside, California yg harganya ditaksir mencapai US$ 110 juta, kemudian klub golf elit si Rancho Mirage seharga US$ 42,9 juta & rumah di Carbon Beach, Malibu seharga US$ 65 juta. Tak sampai di situ, Ellison juga memiliki pulau pribadi bernama Lanai. Pulau ini ia beli sebesar US$ 500 - US$ 600 juta. Untuk membeli pulau ini, Ellison harus bersaing dgn pendiri Microsoft Bill Gates yg juga menginginkan Lanai yg memang dijadikan Bill Gates utk tempat pernikahannya dulu.Lanai adalah salah satu pulau yg mudah dijangkau di Hawaii dgn luas 365 km persegi. Sekitar 3.200 kepala keluarga tinggal di pulau tersebut.Pulau itu juga sudah menarik 26.000 wisatawan sejak Januari hingga April tahun ini. Pemilik Microsoft, Bill Gates pernah menyewa seluruh hotel di pulau itu utk pernikahannya tahun 1994 lalu. Harta, tahta & wanita. Sudah membayangi Ellison, dgn harta & popularitasnya ia menjadi magnet utk para wanita. Ellison pernah berkencan dgn 3 orang pegawainya. Ellison pernah empat kali menikah namun keempatnya kandas di tengah jalan. Mulai dr Adda Quinn (kurun waktu menikah pada tahun 1967-1974), Nancy Wheeler Jenkins (1977-1978), Barbara Boothe (1983-1986), & terakhir dgn seorang novelis romantis Melanie Craft (2003-2010). (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Bagaimana memulai usaha tanpa modal tapi cukup utk biaya kuliah saya & biaya hidup juga. Banyak cara memulai usaha, namun salah satu penelitian pernah mengungkapkan bahwa usaha yg dimulai dgn menjalankan hobi & keahlian memiliki peluang utk berjalan lebih besar.
Artinya ketika usaha tadi dijalankan dgn dasar dua hal tadi, biasanya lebih lama bisa bertahan. Nah bisnis perlu ketekunan & konsistensi, sehingga makin nyaman kita dgn bisnis yg dijalani. Makin konsisten maka kemungkinan keberhasilan makin besar. Tanpa modal, saya kira saat ini semua butuh modal walau tdk harus berupa uang. Saat ini modal aset yg dimiliki juga bisa digunakan sebagai sarana bisnis. Misalnya handphone (hp) yg dimiliki bisa digunakan sebagai sarana utk menjadi broker pada bisnis properti atau kendaraan bekas. Solid Gold Menjadi dropshipper juga contoh mudah menggunakan aset sebagai modal. hanya perlu daftar & punya laptop atau hp bisnis sudah kita miliki. Saat ini modal termahal adalah relasi bukan lagi uang. Banyak startup memulai bisnis dgn relasi & kemudian modal datang utk membantu pengembangan. Facebook contoh mudah, banyak orang daftar, banyak digunakan kemudian modal datang utk mengembangkan Facebook. Jadi coba maksimalkan modal relasi kita & aset kita. sebab uang tanpa dukungan modal lainnya akan sia-sia. Berapa banyak orang tertipu oleh bisnis bodong atau investasi bodong? Semua hanya mengandalkan uang sebagai modal. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Bambu masih menjadi sorotan publik. Hal itu tak terlepas dr munculnya seni instalasi bambu yg dipasang di Bundaran HI Jakarta Pusat.
Bicara mengenai bambu, sebenarnya menarik jika dilihat dr sisi bisnis. Sebab, produk bambu punya peluang besar utk ekspor. Sekretaris Jenderal Himpunan Industri Mebel & Kerajinan Indonesia (Himki) Abdul Sobur mengatakan, produk furnitur bambu yg diekspor masih kecil. Dari skala volume, produk furnitur bambu masih di bawah produk furnitur lain yg berasal dr kayu, rotan, & besi. "Kan sebetulnya kalau dlm skala volume bambu masih terkecil di bawah rotan bahkan di bawah metal," kata diaNilai ekspornya pun masih kecil. Abdul mengatakan ekspor furnitur dr bambu hanya US$ 15 juta per tahun. Angka ini jauh dibanding ekspor furnitur dr kayu. Solid Gold "Kalau hitungan kami data Himki tdk sampai US$ 15 juta per tahun. Berarti Rp 200 miliar. Kalau kayu US$ 1,2 miliar kira-kira Rp 20 triliun," ujarnya. Padahal, bahan baku bambu sangat melimpah di Indonesia. Berbeda dgn kayu, bambu 4 tahun bisa dipanen. "Kalau kita mau jujur bambu produk paling sustain ini poinnya artinya dia bisa ditanam di Indonesia di manapun tempatnya terutama di wilayah tropikalnya di Jawa Barat di Priangan atau Jawa Tengah itu sangat subur bahkan 4 tahun bisa panen. Kalau di Eropa misal tanam kayu bisa 80 tahun umurnya, Indonesia sengon 4 tahun bisa panen, bambu juga begitu," jelasnya. Namun, dia bilang, utk mendorong ekspor produk bambu perlu pengembangan dr sisi alat produksi, riset, hingga desain. "Bukan hanya alat, teknologi, riset pengetahuan masih minim dr pengawetan, pengolahan. Bukan hanya meja kursi, bahkan utk bangunan utk dinding sudah bisa bambu," tutupnya. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Seperti yg Anda ketahui, kadar gula berlebih dlm darah bisa sebabkan masalah jantung, kerusakan organ, penyembuhan luka lebih lambat hingga kebutaan.
"Sarapan dgn (sajian) yg mengandung protein & kalori yg tinggi, makan siang yg sedang serta sedikit makan malam merupakan strategi yg terbukti sukses turunkan berat badan di kalangan penderita obesitas & diabetes tipe 2," ungkap salah satu peneliti bernama Dr Daniela Jakubowicz lulusan fakultas kedokteran Tel Aviv University. Untuk membuktikan hal tersebut, Jakubowicz & para peneliti lain membuat sebuah eksperimen. Penelitian itu diikuti oleh 48 penderita diabetes tipe 2 sekaligus obesitas dgn usia rata-rata 59 tahun. Mereka dibagi dlm tiga kelompok. Tiap kelompok mengikuti pola makan yg berbeda namun dgn jumlah kalori yg sama Selama 23 bulan, mereka melahap sarapan dgn porsi besar. Grup pertama mengonsumsi bubuk protein whey seperti protein shake. Grup kedua mengonsumsi sumber protein seperti telur, kacang kedelai, & tuna. Sedangkan grup ketiga mengonsumsi sarapan yg kaya karbohidrat. Solid Gold Dua minggu setelahnya, terlihat perbedaan jumlah penurunan berat badan di tiap kelompok. Grup pertama berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6.7 kg, grup kedua sebanyak 6.1 kg sedangkan grup ketiga sebanyak 3.1 kg. Grup pengonsumsi bubuk protein whey sebagai sarapan punya rasa kenyang lebih lama. Ini karena bubuk protein whey menekan hormon ghrelin yg sebabkan rasa lapar. Selain itu, grup yg mengonsumsi bubuk protein whey punya kadar gula lebih stabil dibanding dua grup lainnya. Tingkat hemoglobin glikosilasi (HbA1C) juga menurun di grup ini. Hemoglobin glikosilasi merupakan molekul yg terbentuk saat glukosa menempel pada hemoglobin dlm sel darah merah.Hingga Professor Jakubowicz menyimpulkan kalau menjadikan bubuk protein whey sebagai menu sarapan sangat baik bagi penderita diabetes tipe 2. (Ad -- Solid Gold Berjangka) PT Solid Gold Berjangka - Konsumsi garam memang dibutuhkan utk tubuh. Namun jika garam dikonsumsi dlm jumlah yg salah, maka bukan manfaat yg didapat, melainkan penyakit. Salah satunya hipertensi.
Kelebihan asupan garam, antara lain membuat volume darah meningkat. Tekanan di pembuluh darah meningkat, & bagi yg punya risiko tinggi maka bisa menyebabkan serangan jantung maupun stroke.Sebelum hal buruk terjadi, ada baiknya kenali tanda-tanda kelebihan garam. Berikut ini beberapa di antaranya : 1. Bengkak Jika kaki & mata kamu terasa bengkak di pagi hari, mungkin kamu terlalu banyak mengkonsumsi garam. Kondisi ketika tubuh mengandung air yg banyak akibat asupan garam yg tinggi, & itu disebut edema. Jadi perhatikan jumlah garam pada makanan yg masuk ke perut kamu ya. 2. Haus berlebihan Sodium yg ditemukan terkandung dlm garam dpt membantu menyeimbangkan tubuh. Namun ketika kamu terlalu banyak konsumsi garam tubuh juga butuh lebih banyak cairan utk membantu membersihkan sistem tubuh sehingga otot & organ lain dpt berfungsi dgn baik. Untuk mengembalikan keadaan normal, minum air cara yg baik mengembalikannya. Solid Gold 3. Perbedaan warna urin Menkonsumsi banyak garam membuat ginjal bekerja keras utk mengeluarkannya dr tubuh. Ini dpt menyebabkan penyakit ginjal yg biasanya ditandai dgn dgn buang air kecil lebih sering. Terlalu banyak sodium pada tubuh mengakibatkan kehilangan cairan yg sering menyebabkan dehidrasi. Ketika kehilangan cairan yg banyak dr tubuh, urine yg dikeluarkan akan berubah menajdi kuning kegelapan. 4. Kram otot Keseimbangan natrium & kalium yg tepat penting utk kesehatan, karena unsur kimia ini berfungsi utk kontraksi otot. Jika kamu mengkonsumsi garam terlalu banyak kamu akan mengalami kram & nyeri pada otot. 5. Sakit kepala terus menerus Konsumsi garam berlebih membuat volume darah meningkat, sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darah. Jika ini terjadi maka bisa terjadi tekanan darah tinggi, & dpt memicu sakit kepala yg parah. 6. Masalah kognitif Hipertensi yg disebabkan oleh asupan garam yg tinggi dpt merusak arteri yg menuju ke otak. Ini bisa mempengaruhi kemampuan kamu utk berkonsentrasi pada pekerjaan sehari-hari. Bukan tdk boleh mengkonsumsi garam guys, garam juga dibutuhkan oleh tubuh. Namun yg harus diperhatikan adalah batasi & perhatikan jumlah garam yg masuk ke dlm tubuh. (Ad -- Solid Gold Berjangka) |
Visit Us
Archives
June 2021
Categories
All
|