PT Solid Gold Berjangka - Minuman segar tanpa gula memang tidak memiliki rasa yg memuaskan. Namun bagi Anda yg sedang kurangi gula, Anda bisa ikuti 5 cara ini dalam membuat pemanis alami.

Agar memiliki tubuh yg sehat, banyak orang berusaha menghindari gula tambahan dalam makanan maupun minuman. Tetapi minuman tanpa gula tentu memiliki rasa yg tidak memuaskan. Apalagi utk minuman dingin seperti soda, teh atau jus.

Agar mengurangi gula tambahan, Anda bisa ikuti 5 cara ini dalam menciptakan pemanis alami. Informasinya dilansir dari Live Strong (26/9) seperti berikut.

1. Buah
Untuk kurangi gula tambahan, Anda bisa ganti dgn buah. Buah memang mengandung gula, tetapi bukan gula tambahan. Bukan hanya gula alami, Anda juga mendapatkan serat, berbagai vitamin & mineral dari buah. Dengan memasukkan air & buah segar, ini adalah cara yg bagus utk menyegarkan dahaga & meningkatkan energi Anda.

Selain dicampur dgn air mineral, Anda juga mencampurkan buah segar seperti raspberry dgn daun mint, kemudian tambahkan es. Selain segar, minuman ini juga sehat karena tanpa gula tambahan.

2. Sirup Bebas Gula
Selain buah, Anda juga bisa menambahkan minuman Anda dgn sirup bebas gula. Anda bisa cari di supermarket. Jangan lupa cek daftar label bahannya utk membuktikan bahwa sirup benar-benar bebas gula tambahan. Sirup bebas gula ini bisa ditambahkan dalam beragam minuman, panas atau dingin.

Solid Gold

3. Racikan Teh Buatan Sendiri
Tidak ada salahnya utk bereksperimen dalam membuat minuman kesukaan Anda. Bagi penggemar teh, tentu sangat tidak memuaskan jika minum teh yg tidak manis. Jangan khawatir, Anda bisa hasilkan rasa manis tanpa gula tambahan melainkan dari buah.

Anda bisa siapkan teh tanpa pemanis buatan di teko besar, kemudian dinginkan di kulkas. Kemudian Anda bisa minum teh tersebut sepuasnya yg dimasukkan ke gelas, kemudian Anda bisa tambahkan irisan lemon, jeruk nipis atau mint.

4. Jus alami
Banyak jus dijual yg mengandung asupan gula tambahan. Untuk menghindarinya, Anda bisa buat sendiri jus alami tanpa pemanis buatan. Bahkan Anda juga bisa mencampurkan beberapa buah kesukaan Anda utk membuat jus, seperti mangga, strawberry, & ceri.

5. Rempah & Ekstrak
Rempah & ekstrak adalah cara segar alami utk menambahkan rasa pada minuman tanpa menambahkan tambahan gula. Anda bisa tambahkan beberapa tetes ekstrak vanila dalam secangkir teh sehingga akan memberikan aroma & rasa yg lezat.

Atau Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam kopi Anda, sehingga akan menghasilkan rasa yg lebih lezat namun tetap sehat.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Seorang wanita di Dartford, Alice Whiskin (26), sempat terobsesi memperbesar ukuran payudara. Tahun lalu, ia memperbesarnya menjadi ukuran H kemudian L.

Saygnya, ukuran yg terlalu besar membuatnya susah beraktivitas. Bahkan ia mengalami nyeri punggung & kesehatan mentalnya terganggu.

"Mereka paling besar dari yg pernah ada, saya mengalami nyeri punggung, saya tidak bisa berjalan lama," keluhnya, dikutip dari Dailymail.

Solid Gold

Belakangan ia memutuskan utk memperkecil payudaranya kembali. Selain faktor kesehatan, hal lain yg mendorongnya melakukan itu adalah kepeduliannya pada pasien kanker payudara yg harus menjalani pengangkatan payudara.

Alice berencana memperkecil payudaranya menjadi ukuran DD atau E, sekira 8 ukuran lebih kecil dari saat ini. Jaringan yg diangkat akan didonasikannya utk rekonstruksi payudara pasien mastektomi (operasi pengankatan payudara).

"Hanya satu donor jaringan bisa membantu hingga 10 pasien rekonstruksi," katanya.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Secanggih apapun smartphone yg kalian punya, entah karena keberadaan sensor sidik jari, kamera pop up, layar lipat hingga 5G, semuanya akan sia-sia jika baterainya tidak awet.

Pasalnya, baterai yg tidak awet & ketiadaan teknologi fast charging akan mengganggu penggunaan ponsel. Apalagi smartphone adalah perangkat yg haus daya. Tentu kalian kesal jika ponsel harus sering-sering di-charge atau tertempel dgn powerbank setiap saat.

Mengingat begitu pentingnya daya tahan baterai bagi pengguna smartphone, berikut ini adalah rangkuman 7 smartphone paling awet baterai seperti dikutip dari Cnet

1. iPhone XR

Di antara tiga seri iPhone terbaru, iPhone XR punya daya tahan baterai paling baik. Dalam pengujian, ponsel ini bisa bertahan selama 19 jam 53 menit sekali charge. Smartphone besutan Apple ini juga memberikan banyak fitur iPhone yg didambakan, antara lain layar besar berkualitas, Face ID, wireless charging & kamera sebagus iPhone XS. Samsung Galaxy Note 10+

Dengan waktu bertahan selama 21 jam, Note 10+ memiliki daya yg cukup utk menjalankan layar sebesar 6,8 inch seharian. Sama seperti versi originalnya Galaxy Note 10, Galaxy Note 10+ punya satu kamera di depan tiga kamera belakang, & satu kamera depth-sensing di belakang.

Untuk pertama kalinya, Samsung menghilangkan jack audio di seri ini. Tidak seperti Galaxy Note 10 yg punya keterbatasan memori, di Galaxy Note 10+ memorinya bisa diupgrade.

2. Motorola Moto G7 Power

Selanjutnya dalam daftar ini ada Moto G7 Power. Meskipun tidak dibekali kamera belakang ganda seperti ponsel flagship Motorola saat ini, Moto G7, G7 Power punya kapasitas baterai yg terbilang monster.

Moto G7 Power dibekali baterai berkapasitas 5.000 mAh yg bisa bertahan selama 23 jam 10 menit, menjadikannya ponsel terlama yg pernah diuji sejumlah reviewer gadget sejauh ini.

Samsung Galaxy S10+Samsung Galaxy S10+ punya layar AMOLED yg fenomenal karena dibekali bermacam tool kamera yg berguna serta opsi mengisi ulang baterai perangkat lain secara wireless. Dengan adanya fitur-fitur tersebut, tentunya harus diladeni kapasitas baterai yg mumpuni.

Dalam pengujian, baterai Galaxy S10+ bisa bertahan hingga 21 jam. Jika smartphone ini terlalu mahal & besar ukurannya buat kamu, versi lebih kecilnya, yaitu Galaxy S10 mungkin bisa dipertimbangkan. Galaxy S10 bisa bertahan selama 18 jam dalam sekali charge.

Solid Gold

3. LG V50 ThinQ

LG V50 ThinQ punya total 5 kamera, tahan air & masih mempertahankan keberadaan jack audio. Ini juga merupakan ponsel pertama yg punya konektivitas 5G, sehingga memungkinkan penggunanya berselancar di internet dgn kecepatan data yg lebih ngebut dari 4G. Mengenai baterainya, LG V50 ThinQ bisa bertahan selama 17 jam 49 menit.

4. Huawei P30 Pro

Punya desain yg menawan, Huawei P30 Pro juga dibekali kamera yg hasil jepretannya menuai pujian. Baterainya yg berkapasitas 4.200 mAh bisa bertahan selama 22 jam 57 menit. Kalau kamu mempertimbangkan utk memiliki versi lebih kecilnya, Huawei P30, ponsel ini juga punya daya tahan baterai yg awet, bisa bertahan 21 jam 31 menit.

5. Samsung Galaxy Note 9

Ponsel ini dirilis di 2018, tapi belum kehilangan pesonanya di sejumlah hal, antara lain dalam hal keawetan bateranya. Baterai Galaxy Note 9 bisa bertahan selama 19 jam 20 menit. Bonusnya, smartphone ini punya layar besar & cemerlang, kapasitas penyimpanan yg besar, serta stylus S Pen yg bisa dipakai utk menyalakan kamera depan.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Solid Gold Berjangka - Ponsel Android buatan Nokia -- tepatnya HMD Global -- masih jadi ponsel dgn pembaruan sistem operasi yg paling kencang dibanding pabrikan lain seperti Samsung & lainnya.

Menurut Counterpoint Research, dari 96% ponsel Nokia yg terjual sejak perilisan Android Pie, sudah dikapalkan atau sudah mendapat pembaruan OS tersebut, Sementara pabrikan seperti Samsung, Xiaomi, & Huawei persentasenya masih berada di kisaran 80%.

Adapun Lenovo & Oppo persentasenya di bawah 50%, sementara LG, Vivo, & pabrikan lainnya di bawah 20%. Namun lambatnya kehadiran OS terbaru di ponsel Android jelas bukan masalah baru.

Bahkan ponsel flagship pun tak terjamin menggunakan OS Android terbaru saat pertama dikapalkan, begitu juga dgn kehadiran pembaruannya.

Solid Gold

Soal pembaruan OS ini, Apple jelas lebih unggul ketimbang Android. iPhone yg ada saat ini setidaknya masih didukung dgn pembaruan OS selama setidaknya empat tahun, sementara ponsel Android termahal sekalipun biasanya sudah tak lagi mendapat pembaruan OS dua atau tiga tahun sejak pertama diluncurkan.

Bahkan ponsel Pixel buatan Google pun hanya dijanjikan mendapat dukungan pembaruan OS selama tiga tahun.

Google bukan tak berusaha memecahkan masalah ini, karena kini Google sudah membuat perubahan utk mempermudah para pabrikan memberikan pembaruan OS secara cepat. Mereka pun mewajibkan para pabrikan utk setidaknya memberikan pembaruan keamanan selama dua tahun.

Hal ini bertolak belakang dgn tren penggunaan ponsel. Menurut Counterpoint, para pengguna ponsel kini lebih lama dalam menggunakan ponselnya sebelum menggantinya ke ponsel baru. Tren tersebut menyebabkan semakin banyak pengguna yg memakai ponsel Android dgn OS jadul, tak bisa menikmati fitur baru, serta pembaruan keamanan.

(Ad -- PT Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Beberapa motor berkapasitas mulai dari 150 cc saat ini dibekali sistem pengereman ABS (Anti-lock Braking System). Dengan adanya fitur ini motor bisa terhindar dari roda mengunci akibat hard braking atau mengerem dalam keadaan panik.

Dengan teknologi canggih tersebut, perlukah perawatan khusus dari sistem pengereman ABS?

Service Advisor JG Motor, Slamet Riyadi mengatakan sebenarnya tdk perlu perawatan khusus, sebab indikator ABS akan menyala bila mengalami gangguan. Namun menurutnya kerusakan bisa saja bila terjadi benturan atau kotoran yg menempel pada sensor kecepatan.

"Kerusakan bisa saja terjadi bila setelah terjadi benturan, lampu indikator ABS akan menyala terus menerus. Bisa jadi karena kotoran yg masuk ke socket ABS," Selain itu, Slamet juga mengingatkan jangan sampai cakram atau piringan rem melengkung atau tdk lagi rata. Hal itu akan membuat ABS mengalami gangguan.

Solid Gold

"Selain menjaga kebersihan, jaga kondisi kampas remnya jangan sampai habis," ujar Slamet.

Untuk menjaga ketebalan pad set atau kampas rem pemilik motor dapat melihat level permukaan minyak rem apakah sudah menyentuh marking lower atau level paling bawah.

Bila minyak rem sudah menyentuh paling bawah maka pemeriksaan perlu dilakukan utk mengetahui kondisi dari kampas rem yg sudah habis. Slamet menjelaskan semakin aus kampas rem maka level permukaan minyak rem akan semakin menurun.

"Minyak rem jangan sampai ditambah atau dikurangi, itu utk indikator kampas rem juga. Kalau sudah tdk kelihatan, kan terlihat dikaca (tabung minyak rem)," kata Slamet.

Terakhir Slamet juga menyarankan secara berkala mengganti minyak rem per 15 ribu kilometer agar terhindar dari masuk angin atau angin palsu.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

Solid Gold Berjangka - Kondisi kualitas udara di Jakarta saat ini dinilai sangat buruk, bahkan menduduki peringkat nomor 1 dunia. Pastinya bukan prestasi yg membanggakan dong. Bagi yg tinggal di ibu kota, ada rasa khawatir tentang kesehatan diri sendiri & keluarga. Gimana sih caranya menangkal agar polusi udara Jakarta nggak masuk ke dalam rumah? Ini beberapa langkah mudah yg bisa dilakukan.

Rutin Membersihkan Rumah

Salah satu langkah paling utama utk menangkal polusi udara agar tidak menyebar ke dalam rumah adalah rutin membersihkan berbagai area yg ada di dalam rumah. Debu, polusi, hingga partikel terkecil sekalipun bisa masuk & bersarang di sudut-sudut rumah yg nggak pernah dibersihkan.

Selain membersihkan lantai setiap hari, pastikan perabotan, hiasan dinding, sofa, karpet & lemari juga rutin dibersihkan utk mengusir partikel debu yg bersarang di sana. Jangan lupa buka ventilasi & jendela setiap pagi utk memperlancar sirkulasi udara di dalam rumah & mengganti udara kotor dgn yg lebih bersih.

Segera Berganti Pakaian Setelah Beraktivitas di Luar Rumah

Seharian beraktivitas di luar ruangan membuat debu & polusi mudah menempel di pakaian & benda-benda lain yg digunakan sehari-hari. Begitu sampai di rumah, jangan lupa langsung berganti pakaian.

Solid Gold

Hal ini penting, karena debu & polusi yg menempel bisa berpindah ke sofa, kasur, & benda lain di dalam rumah sehingga mengancam kesehatan keluarga. Biasakan diri & keluarga utk segera membersihkan diri, seperti cuci tangan & kaki serta berganti pakaian begitu pulang dr beraktivitas di luar rumah.

Membuat Taman Vertikal di Rumah

Berkebun nggak hanya mempercantik rumah. Faktanya, kehadiran tanaman di dalam rumah bisa membantu menangkal polusi udara ke dalam rumah. Jika memiliki kendala keterbatasan lahan, membuat taman vertikal yg lagi jadi tren di kalangan milenial bisa dicoba.

Selain itu, pilih jenis tanaman yg dapat menangkal polusi dgn maksimal, seperti sirih gading, tanaman pakis, palem phoenix & palem bambu. Dengan begitu, kamu punya perlindungan lebih utk menjaga udara di dalam rumah tetap bersih & segar.

(Ad -- PT Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Selain mendorong masyarakat utk menggunakan kendaraan ramah lingkungan sebagai angkutan pribadi, Pemerintah juga akan mendorong pengembangan mobil listrik di Indonesia dgn menerapkannya sebagai transportasi publik.

Sesuai Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 22 Tahun 2017 tentang rencana umum energi nasional, salah satu target yg ingin dicapai pada 2025 ialah 2.200 mobil listrik, 711.000 mobil hybrid serta 2,1 juta sepeda motor listrik.

"Pemerintah sudah memiliki target dgn Perpres sebelumnya. Sesuai Perpres Nomor 22 tahun 2017, Pemerintah sudah menargetkan kapan kendaraan umum itu harus menggunakan mobil listrik," kata Dwi Wahyono.

Solid Gold

Selain itu, Dwi menegaskan pada 2025 sebanyak 10 persen dr jumlah total angkutan umum yg tersebar secara nasional harusnya sudah menggunakan kendaraan berbasis listrik.

"Kalau utk DKI Jakarta saja ada sekitar 60 ribu, maka tahun 2025 itu minimal 6.000 unit kendaraan umum berbasis listrik sudah beroperasi," ujar Dwi.

Angkutan Perkotaan Tenaga Listrik

Peraturan tersebut diungkapkan Dwi berlaku khusus angkutan perkotaan (angkot) di seluruh wilayah Indonesia. Hal itu tentu saja menjadi acuan masyarakat utk bersiap mengahadapi era kendaraan listrik.

"Untuk angkutan perkotaan, jadi nanti dalam perjalanannya skala prioritasnya bergandgn dgn ketersediaan infrastruktur yg ada," tutur Dwi.

(Ad --Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Mungkin di antara kita ada yg bisa memperhatikan kalau kulit di area selangkangan cenderung lebih hitam dibandingkan kulit di area tubuh lain. Apakah hal tersebut normal atau tanda penyakit kulit?

Menurut Dr dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK, FINSDV, kulit di selangkangan bisa tampak lebih hitam akibat adanya gesekan atau friksi.

Hal ini terjadi ketika seseorang berjalan atau mungkin punya kebiasaan menggaruk-garuk.Dikutip dari Healthline perubahan warna kulit ini disebut hiperpigmentasi & bisa semakin parah ketika seseorang beraktivitas mengenakan pakaian terlalu ketat.

Solid Gold

"Area selangkangan hitam biasanya terjadi karena gesekan, misalnya saat berjalan. Kebiasan menggaruk juga berperan penting dalam menimbulkan kehitaman," kata dr Darma saat menjawab pertanyaan dari pembaca.

Untuk mengatasi masalah kulit hitam tersebut dokter bisa memberikan krim khusus. Namun harus diingat agar menjauhi faktor risikonya bila tidak mau kulit kembali menghitam.

"Wajib utk memperbaiki kebiasaaan agar tidak menggaruk-garuk," pungkas dr Darma.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Sistem Electronic-Traffic Law Enforcement (E-TLE) sudah lebih dari 7 bulan menjadi inovasi kepolisian dalam menindak pelanggar lalu lintas. Kasubdit Gakkum Ditlantas Polda Metro Jaya AKBP M Nasir menyebut sudah belasan ribu pelanggar terekam E-TLE.

"Untuk jumlah ribuan, bahkan belasan ribuan kita mengirimkan surat konfirmasi tetapi utk proses yg sudah sampai incraht dalam putusan pengadilan itu kan sudah sekitar 4 ribuan lebih ya," ujar M Nasir.

Jumlah yg cukup besar mengingat e-TLE baru terpasang di 12 titik saja di Jakarta. Dari total pelanggaran tersebut, Nasir mengungkapkan jenis pelanggaran yg terbesar."

Solid Gold

Bahkan yg sudah membayar itu sekitar 2.800-an lebih dalam kurun waktu sekitar 7 sampai 8 bulan ini. Jadi jumlah terbesar itu pelanggaran E-TLE sampai saat ini adalah pelanggaran rambu & marka, kedua adalah pelanggaran gage, yg ketiga adalah pelanggaran (tidak mengenakan) seat belt," urai Nasir.

Sejak diberlakukan dari November 2018 hingga akhir Juli 2019, pihak Kepolisian mencatat kurang lebih 16 ribu pelanggaran yg terekam kamera CCTV. Sementara jumlah pelanggar yg telah mengonfirmasi sekitar 6.768, pelanggar yg terbayarkan 3.485, & pelanggar yg telah terkirim ke pengadilan 5.568.

Sedangkan utk rincian pemblokiran dari E-TLE angka permohonan blokir mencapai 4.014, Nopol yg telah terblokir 2.961, Nopol tidak terblokir 112, & buka blokir sekitar 754.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)

PT Solid Gold Berjangka - Dampak dr tingginya polusi udara Jakarta membuat Pemprov DKI Jakarta memperluas daerah ganjil-genap. Sepeda motor tidak kena aturan itu, namun rencananya akan dibuat jalur khusus atau kanalisasi di beberapa wilayah ruas jalan yg terkena ganjil genap.

Pemotor nantinya wajib melintasi jalur atau area yg diberikan, yakni berada di sebelah kiri. Sebelumnya lajur sepeda motor yg ditandai marka jalan sudah terlihat di beberapa lokasi di Jakarta Pusat, seperti di Jl. MH Thamrin, Jl. Jenderal Sudirman, serta Jl. Merdeka Barat.

Koordinator Jaringan Aksi Keselamatan Jalan (Jarak Aman) Edo Rusyanto mengatakan terkait kebijakan tersebut, semestinya pengguna jalan baik mobil ataupun motor menciptakan budaya disiplin.

"Jujur saja, di lajur itu memang tidak semata roda dua yg melintas, terlihat juga mobil pribadi atau kendaraan lain. Praktis, lajur sepeda motor tidak selamanya steril," kata Edo.

Solid Gold

Lebih lanjut Edo mengatakan permasalahan bukan karena mobil yg mengambil lajur ataupun sepeda motor yg kehilangan jalurnya. Menurutnya, budaya tertib berlalu lintas tidak melulu diciptakan pemerintah. Kesadaran dalam diri penggunaan jalan adalah hal yg harus dibudayakan.

"Ya. Disiplin menjadi kata kunci mewujudkan berkendara rendah risiko. Disiplin tak semata terkait regulasi yg diterapkan oleh para penegak hukum. Tapi, juga disiplin pada diri sendiri," kata Edo.

Memang rencana jalur khusus bagi sepeda motor masih dalam tahap pengkajian. Sebelumnya Menurut Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Syafrin Liputo, jalur ini bakal diterapkan pada ruas-ruas jalan yg terdampak ganjil genap.

"Ada manajemen & rekayasa lalu lintas sepeda motor berupa kanalisasi. Mereka wajib menggunakan lajur paling kiri. Nanti kami bersama-sama kepolisian begitu melihat ada pelanggaran di luar kanalisasi otomatis dia ditilang karena sudah melanggar marka," kata Kepala Dishub DKI Jakarta Syafrin Liputo.

(Ad -- Solid Gold Berjangka)