PT Solid Gold Berjangka - Konsumsi garam memang dibutuhkan utk tubuh. Namun jika garam dikonsumsi dlm jumlah yg salah, maka bukan manfaat yg didapat, melainkan penyakit. Salah satunya hipertensi.
Kelebihan asupan garam, antara lain membuat volume darah meningkat. Tekanan di pembuluh darah meningkat, & bagi yg punya risiko tinggi maka bisa menyebabkan serangan jantung maupun stroke.Sebelum hal buruk terjadi, ada baiknya kenali tanda-tanda kelebihan garam. Berikut ini beberapa di antaranya : 1. Bengkak Jika kaki & mata kamu terasa bengkak di pagi hari, mungkin kamu terlalu banyak mengkonsumsi garam. Kondisi ketika tubuh mengandung air yg banyak akibat asupan garam yg tinggi, & itu disebut edema. Jadi perhatikan jumlah garam pada makanan yg masuk ke perut kamu ya. 2. Haus berlebihan Sodium yg ditemukan terkandung dlm garam dpt membantu menyeimbangkan tubuh. Namun ketika kamu terlalu banyak konsumsi garam tubuh juga butuh lebih banyak cairan utk membantu membersihkan sistem tubuh sehingga otot & organ lain dpt berfungsi dgn baik. Untuk mengembalikan keadaan normal, minum air cara yg baik mengembalikannya. Solid Gold 3. Perbedaan warna urin Menkonsumsi banyak garam membuat ginjal bekerja keras utk mengeluarkannya dr tubuh. Ini dpt menyebabkan penyakit ginjal yg biasanya ditandai dgn dgn buang air kecil lebih sering. Terlalu banyak sodium pada tubuh mengakibatkan kehilangan cairan yg sering menyebabkan dehidrasi. Ketika kehilangan cairan yg banyak dr tubuh, urine yg dikeluarkan akan berubah menajdi kuning kegelapan. 4. Kram otot Keseimbangan natrium & kalium yg tepat penting utk kesehatan, karena unsur kimia ini berfungsi utk kontraksi otot. Jika kamu mengkonsumsi garam terlalu banyak kamu akan mengalami kram & nyeri pada otot. 5. Sakit kepala terus menerus Konsumsi garam berlebih membuat volume darah meningkat, sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darah. Jika ini terjadi maka bisa terjadi tekanan darah tinggi, & dpt memicu sakit kepala yg parah. 6. Masalah kognitif Hipertensi yg disebabkan oleh asupan garam yg tinggi dpt merusak arteri yg menuju ke otak. Ini bisa mempengaruhi kemampuan kamu utk berkonsentrasi pada pekerjaan sehari-hari. Bukan tdk boleh mengkonsumsi garam guys, garam juga dibutuhkan oleh tubuh. Namun yg harus diperhatikan adalah batasi & perhatikan jumlah garam yg masuk ke dlm tubuh. (Ad -- Solid Gold Berjangka)
0 Comments
Leave a Reply. |
Visit Us
Archives
June 2021
Categories
All
|