PT Solid Gold Berjangka - Musik tak bisa lepas dr aktivitas apa pun. Waktu bersantai di rumah, bepergian dgn transportasi umum, hingga bekerja tak pernah luput dr kegiatan mendengarkan musik, termasuk di antaranya saat berolahraga.
Tak cuma sebagai 'teman', musik yg didengarkan saat berolahraga memberikan manfaatnya sendiri. Mengutip Stylist, sebuah penelitian dr University of Southern Queensland & Brunel University menemukan, musik membuat olahraga terasa lebih ringan & menyenangkan. Musik membawa dampak positif saat berolahraga. Mulai dr meningkatkan performa hingga memotivasi diri agar lebih semangat. 1. Meningkatkan performa Anda bisa pilih lagu "Bonamana" milik Super Junior utk menemani aktivitas olahraga. Betapa tdk, lagu dgn tempo cepat dipercaya dapat membuat seseorang lebih bersemangat. Hal itu disampaikan dalam sebuah studi yg dikutip dr situs Center4Research. Sebagai contoh, musik bertempo cepat dapat membuat durasi lari lebih lama & panjang. Readmore : PT SOLID GOLD BERJANGKA | UPGRADE WINDOWS 7 KE WINDOWS 10 MASIH GRATIS ?? 2. Mengurangi rasa sakit Ibarat obat, mendengarkan musik saat berolahraga dapat mengurangi rasa sakit. Mengutip Best Health Magazine, studi pada 2013 dr McGill University menyebut, mendengarkan musik bisa menurunkan permintaan utk obat pascaoperasi. Musik bisa mengalihkan rasa sakit saat berlatih atau berolahraga. 3. Waktu berlalu tanpa terasa Olahraga dalam intensitas waktu yg lama tak akan terasa jika dilakukan sembari mendengarkan musik. Jika olahraga memakan waktu selama 60 menit, siapkan 15 deret lagu favorit Anda. Solid Gold 4. Meningkatkan mood Sebuah analisis pada 2013 menemukan orang yg sering mendengarkan musik bisa meningkatkan mood & menemukan kesadaran diri (self-awareness). Partisipan dalam studi melaporkan,saat mendengarkan musik mereka lebih memperhatikan diri mereka & seolah keluar sejenak dr keruwetan pikiran. Mendengarkan musik membuat aktivitas olahraga jadi lebih menyenangkan. 5. Motivasi Saat mendengarkan musik bertempo sedang hingga cepat, otak bakal lebih bersemangat & mengajak tubuh utk bergerak. Secara tdk langsung, racikan daftar lagu bisa memotivasi Anda utk melanjutkan olahraga & tdk gampang menyerah karena lelah. (WDRT - Solid Gold Berjangka)
0 Comments
Leave a Reply. |
Visit Us
Archives
June 2021
Categories
All
|